薬を使ったダイエットは危険！
下剤や利尿剤を利用したダイエットをする人もいます。手っ取り早く体重を落すという面では効果がありますが、これは単に体内の老廃物を無理やりだすことで体重をへらしているだけで、ダイエットではありません。体内の便や尿を外へ出すということだけですから、脂肪が減るというわけではないからです。ですから、食生活や生活習慣を変えて確実に脂肪を燃焼させ成功したダイエットとは異なり、すぐリバウンドしてしまいます。そして、再び下剤や利尿剤を利用したとしたら・・・健康が害されるという事は当然の事ですね。
下剤などによって腸が必要以上に刺激されると、働きが悪くなり、食事による栄養素を摂ることが出来なくなってしまい、吸収も悪くなります。さらに悪化し、消化機能自体が正常に機能しなくなると、健康的な体に戻すのも困難になってしまい危険です。このような方法でのダイエットは、ダイエットではありませんから、決して行わないようにしましょう。
また簡単に痩せたいと考える人は「やせる薬」を利用しようとする人も多いようです。アメリカでは、スーパーモデルが愛用している「やせる薬」が多く販売されているようですが、この中には、食欲を抑えるタイプや脂肪吸収を抑えるタイプなどがあり、食欲を抑えるタイプは飲み続けると副作用が現れ、脂肪吸収を抑えるタイプのものは激しい下痢を起こすことがあるそうです。ですから、このような薬は医師の指示のもとで服用しないと大変危険です。
ダイエットを頑張っているのになかなか成果が現れないと、すぐに痩せる方法はないか？と弱気になり、このような「痩せる薬」に飛びついてしまう人も多いようです。しかし、この薬で間違ったダイエットをしてしまったがために、健康を害する場合もあります。
綺麗になるために始めたダイエットで、健康を害してしまってはそれまでの努力は水の泡となってしまいますね。ダイエットは、地道に、心も体も鍛えることから始めていきましょう。
