太れば太るほど「もったいない」
ダイエットをしようとせっかく気をつけていても、家族が食べ残した物がもったいなかったり、子供のおやつの時間に一緒に食べてしまったり・・・主婦をしていると一日の総カロリー摘清量があっという間に超えてしまうものですよね。
しかし、「もったいない」と思うことは大切なことですが、ダイエットが必要であると自分自身で感じているのであれば、その「もったいない」精神は、ダイエットに悪影響を与えます。食べ過ぎて服がきつくなり大きいサイズの服を買わなければいけなくなったり、糖尿病や生活習慣病などになって高額な医療費がかかってしまったりしたら、もっと「もったいない」事になってしまいます。
ダイエットをしようと思ったとき、やせるための高額なダイエット食品を購入したり、スポーツジムやエステに通うための高額な入会金、月謝・・・お金をかける場面がどんどん増えてきます。また、体重が増えてしまうと、ご近所へのお買物でも歩いていくのが面倒になってしまい、車やバスなどを使いたくなってしまいますよね。歩いていけば交通費は無料ですから、勿体ないですよね。足腰が弱くなって、歩くのが更に大変になると、ますますタクシー代など、もったいないお金を使ってしまうということになってきます。
料理をたくさん作って、賑やかな食卓にした方が良いですよね。しかし、今の時代はカロリーの高いものが多く、全部残さず食べてしまうとカロリーが大幅にオーバーしてしまうこともあります。野菜中心、お肉よりお魚を中心、洋食よりも和食メニューで料理を工夫し、家族皆が自分の量を残さず綺麗に食べる創意工夫をするのも、主婦のお仕事ですね。
